Панченко. Октябрь 2012

Месяц: Октябрь 2012

Девятая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

28 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Комплекс упражнений и диета на девятой неделе. Еда – это не просто котлеты, пирожные и салаты, это не только белки, жиры и углеводы, еда это наше успокоительное. Часто вместо того, чтобы разобраться в проблеме или просто поплакать мы едим, а точнее заедаем. Еда выступает в...Читать далее »

Худение при курении аналогично потере веса от раковых заболеваний

26 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Как не поправиться после отказа от курения

Опасность набрать в весе, когда вы бросаете курить реально существует, сообщила руководитель Центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. В свою очередь, подчеркнула специалист, надо знать, что курильщик снижает вес по причинам, идентичным...Читать далее »

Если причина набора веса — уход из спорта и беременность

23 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Часто причиной набора большого веса становятся беременность.

Часто, причиной набора большого веса становятся два фактора – уход из спорта и беременность, особенно когда эти два фактора совпадают у женщин одновременно. Почему эти факторы так влияют и способствуют повышению веса. Отвечает диетолог Светлана Фус. Беременность – это...Читать далее »

Худеть за компанию эффективнее, чем в одиночку

21 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Большинство не рассчитывают заплатить за похудение.

Психологи из Университета Нью-Йорка сделали выводы и дали рекомендации по результатам своих исследований, сидеть на диете за компанию во много раз результативнее, чем делать попытки похудеть в одиночку. В эксперименте взяли участие 141 человек с лишним...Читать далее »

Восьмая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

20 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Женщины в возрасте с идеальным весом, выговаривают эту пословицу с гордостью, а вот девушки, чей вес за 100 кг, чувствуют себе униженными. Лишний вес прибавляет года, лишний вес влияет на определение возраста. Уберите...Читать далее »

Раскрась жизнь цветами здоровья

18 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Пришло время улучшить свое здоровье, распределяя продукты для еды по цвету, раскрашивая свою жизнь цветами здоровья.

Появилась хорошая возможность улучшить свое здоровье, кушая продукты предварительно распределяя их по цвету. Можно красиво сказать: раскрашивая свою жизнь цветами здоровья. Желание большинства людей, особенно живущих в «каменных джунглях мегаполисов» к...Читать далее »

Желание похудеть бывает генетическим

17 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Гены способны влиять на некоторых женщин делая их более подверженными к общественному давлению из-за пропорций женского тела, вынуждая признать худобу как образец красоты, установили ученые из США. «Нас каждый день сопровождает информация о привлекательности...Читать далее »

Советы для воркаутеров 40 плюс

17 10 2012 Сергей Панченко 6 комментариев

Советы для воркаутеров 40 плюс - личный опыт плюс объяснения, построенные на советах других спортсменов. Занимаясь workout, мне так и не удалось найти систематизированной информации, которая могла мне помочь в уличных и домашних тренировках для возрастной категории 40 плюс....Читать далее »

Качественный сон помогает сбросить лишний вес

15 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Хороший сон является составной единицей комплексов для похудения и должен браться во внимание при составлении диет, плана-дневника, графика увеличения физических нагрузок. Ученные из Канады имеют достоверную информацию о том, что плохой сон способствует ожирению....Читать далее »

Седьмая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

14 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Подошла седьмая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения. Большинство людей страдающих от лишнего веса пытаются похудеть, но есть и такие, кто считают себе обреченными толстяками. Они также пытались … но узнав, что поправились через гормоны опустили руки. Это они...Читать далее »