Рубрика: Здоровье
Пять качеств против стресса
14 04 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Если эти качества отсутствуют в ЗДОРОВОМ виде — ты будешь всегда волноваться по поводу и без повода. Многие события разрешаются сами по себе без твоего участия в нужное время, не надо бежать впереди паровоза и напрягать ситуацию. Живи проще. Не нужно делать себе...Читать далее »
Workout — бег, подтягивание, отжимание — эффективные таблицы
29 03 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Таблицы для новичков и тех, кто приостановился в занятиях Workout. Ориентируйтесь на эти таблицы. Проверил на себе, уже через две недели восстановился объем мышц и...Читать далее »
Як молитва батьків впливає на життя дітей?
03 03 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Дієві тільки молитва, мовчання і любов.
Ви зрозуміли плоди молитви? Любов у молитві, любов у Христі дійсно допомагає. Поки ви любитимете дітей тільки людською любов’ю, яка часто егоїстична, їх поведінка буде поганою. але коли ваша любов один до одного і до ваших...Читать далее »
Как правильно худеть
11 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
О похудении говорят все и везде, но проблема лишнего веса не исчезает, наоборот, становится все более и более масштабной.
В последнем отчете ООН Украина попала в список стран с самым большим количеством «толстяков»: оказалось, что каждый пятый житель Украины...Читать далее »
Мой набор для занятий воркаут на улице и дома
09 11 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Набор для воркаутера 40+. Для занятий воркаут на улице, и дома, я рекомендую использовать несколько полезных вещей, которые помогут избежать травм и повысить эффективность выполняемых упражнений. Это мой личный опыт, если есть советы — милости прошу высказать их в...Читать далее »
Советы для воркаутеров 40 плюс
17 10 2012 Сергей Панченко 6 комментариев
Советы для воркаутеров 40 плюс - личный опыт плюс объяснения, построенные на советах других спортсменов. Занимаясь workout, мне так и не удалось найти систематизированной информации, которая могла мне помочь в уличных и домашних тренировках для возрастной категории 40 плюс....Читать далее »
Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40
09 10 2012 Сергей Панченко 2 комментария
Как можно вернуть молодость, дольше сохранить бодрость и привлекательность — над этим вопросом задумываются многие люди, достигшие 40 летнего возраста. Это начало поиска возможностей для решения вопроса: «Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40». Я тоже...Читать далее »
Что же на самом деле Street-workout
01 10 2012 Сергей Панченко 3 комментария
Занимаясь Street-workout, я все время ищу советы и информацию от людей имеющих опыт и передающих свои навыки другим людям. Дворовой спорт, довольно молодое направление в фитнесе, соответственно люди, занимающиеся им и пропагандирующие это движение - молодые люди.
На школьной...Читать далее »
Детское ожирение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте
27 09 2012 Сергей Панченко Комментариев нетОжирение в раннем возрасте способно провоцировать развитие опасных сердечно-сосудистых болезней при достижении зрелого возраста, определили специалисты из Оксфордского института.
Ученные отметили, что дети и молодые люди, имеющие ожирением, подвергаются...Читать далее »
Как я бросил курить
07 08 2012 Сергей Панченко 4 комментария
Бросил курить после 12 летнего стажа с третьей попытки. Случайно безболезненно бросить курить мне помогла специалист по Су-Джок терапии.
Я, начал курить, наверное, как и большинство молодых людей в 18-20 лет. Проходя срочную службу в Вооруженных Силах бывшего СССР,...Читать далее »
