Категорія: Здоровье
Пять качеств против стресса
14 04 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Если эти качества отсутствуют в ЗДОРОВОМ виде — ты будешь всегда волноваться по поводу и без повода. Многие события разрешаются сами по себе без твоего участия в нужное время, не надо бежать впереди паровоза и напрягать ситуацию. Живи проще. Не нужно делать себе...Читати далі
Workout — бег, подтягивание, отжимание — эффективные таблицы
29 03 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Таблицы для новичков и тех, кто приостановился в занятиях Workout. Ориентируйтесь на эти таблицы. Проверил на себе, уже через две недели восстановился объем мышц и...Читати далі
Як молитва батьків впливає на життя дітей?
03 03 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Дієві тільки молитва, мовчання і любов.
Ви зрозуміли плоди молитви? Любов у молитві, любов у Христі дійсно допомагає. Поки ви любитимете дітей тільки людською любов’ю, яка часто егоїстична, їх поведінка буде поганою. але коли ваша любов один до одного і до ваших...Читати далі
Как правильно худеть
11 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
О похудении говорят все и везде, но проблема лишнего веса не исчезает, наоборот, становится все более и более масштабной.
В последнем отчете ООН Украина попала в список стран с самым большим количеством «толстяков»: оказалось, что каждый пятый житель Украины...Читати далі
Мой набор для занятий воркаут на улице и дома
09 11 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Набор для воркаутера 40+. Для занятий воркаут на улице, и дома, я рекомендую использовать несколько полезных вещей, которые помогут избежать травм и повысить эффективность выполняемых упражнений. Это мой личный опыт, если есть советы — милости прошу высказать их в...Читати далі
Советы для воркаутеров 40 плюс
17 10 2012 Сергей Панченко 6 комментариев
Советы для воркаутеров 40 плюс - личный опыт плюс объяснения, построенные на советах других спортсменов. Занимаясь workout, мне так и не удалось найти систематизированной информации, которая могла мне помочь в уличных и домашних тренировках для возрастной категории 40 плюс....Читати далі
Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40
09 10 2012 Сергей Панченко 2 комментария
Как можно вернуть молодость, дольше сохранить бодрость и привлекательность — над этим вопросом задумываются многие люди, достигшие 40 летнего возраста. Это начало поиска возможностей для решения вопроса: «Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40». Я тоже...Читати далі
Что же на самом деле Street-workout
01 10 2012 Сергей Панченко 3 комментария
Занимаясь Street-workout, я все время ищу советы и информацию от людей имеющих опыт и передающих свои навыки другим людям. Дворовой спорт, довольно молодое направление в фитнесе, соответственно люди, занимающиеся им и пропагандирующие это движение - молодые люди.
На школьной...Читати далі
Детское ожирение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте
27 09 2012 Сергей Панченко Комментариев нетОжирение в раннем возрасте способно провоцировать развитие опасных сердечно-сосудистых болезней при достижении зрелого возраста, определили специалисты из Оксфордского института.
Ученные отметили, что дети и молодые люди, имеющие ожирением, подвергаются...Читати далі
Как я бросил курить
07 08 2012 Сергей Панченко 4 комментария
Бросил курить после 12 летнего стажа с третьей попытки. Случайно безболезненно бросить курить мне помогла специалист по Су-Джок терапии.
Я, начал курить, наверное, как и большинство молодых людей в 18-20 лет. Проходя срочную службу в Вооруженных Силах бывшего СССР,...Читати далі