Открыть меню
Рубрика: Здоровье

Пять здоровых качеств против стресса

как избежать стрессов и сохранить здоровье
Если эти качества отсутствуют в ЗДОРОВОМ виде — ты будешь всегда волноваться по поводу и без повода. Многие события разрешаются сами по себе без твоего участия в нужное время, не надо бежать впереди паровоза и напрягать ситуацию. Живи проще. Не нужно делать себе...Читать далее »

Workout — бег, подтягивание, отжимание — эффективные таблицы

тренировки Workout отжимание, подтягивание
Таблицы для новичков и тех, кто приостановился в занятиях Workout. Ориентируйтесь на эти таблицы. Проверил на себе, уже через две недели восстановился объем мышц и...Читать далее »

Ожирение вызывает дегенерацию мозга

Марта Фарах - бедность разрушает детский мозг
Люди, страдающие ожирением, имеют на 8% меньше мозговых тканей, чем их ровесники с нормальным весом. Кроме того, мозг толстяков выглядит на 16 лет старше, чем у стройных ровесников. Читать далее »

ЕСТЬ И ХУДЕТЬ! Как это?

Какая диета лучше всех
ЕСТЬ И ХУДЕТЬ! Как это? Я, не диетолог и не специалист по похудению. Мне, просто, посчастливилось использовать опыт профессионалов и  не испытывать судьбу, попавшись на уловки хорошо разрекламированных диет и супер методов похудения. Поэтому, свой блог, в котором я...Читать далее »

Як молитва батьків впливає на життя дітей?

влияние молитвы родителей на детей
Дієві тільки молитва, мовчання і любов. Ви зрозуміли плоди молитви? Любов у молитві, любов у Христі дійсно допомагає. Поки ви любитимете дітей тільки людською любов’ю, яка часто егоїстична, їх поведінка буде поганою. але коли ваша любов один до одного і до ваших...Читать далее »

Как правильно худеть

Часто причиной набора большого веса становятся два фактора – уход из спорта и беременность.
 О похудении говорят все и везде, но проблема лишнего веса не исчезает,  наоборот, становится все более и более масштабной. В последнем отчете ООН Украина попала в список стран с самым большим количеством «толстяков»: оказалось, что каждый пятый житель Украины...Читать далее »

Мой набор для занятий воркаут на улице и дома

набор для Воркаут, WorkOut , Street Workout
Набор для воркаутера 40+. Для занятий воркаут на улице, и дома, я рекомендую использовать несколько полезных вещей, которые помогут избежать травм и повысить эффективность выполняемых упражнений. Это мой личный опыт, если есть советы — милости прошу высказать их в...Читать далее »

Советы для воркаутеров 40 плюс

советы для воркаутеров 40 плюс
Советы для воркаутеров 40 плюс -  личный опыт плюс объяснения, построенные на советах других спортсменов. Занимаясь workout, мне так и не удалось найти систематизированной информации, которая могла мне помочь в уличных и домашних тренировках для возрастной категории 40 плюс....Читать далее »

Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40

Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40
Как можно вернуть молодость, дольше сохранить бодрость и привлекательность — над этим вопросом задумываются многие люди, достигшие 40 летнего возраста. Это начало поиска возможностей для решения вопроса: «Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40». Я тоже...Читать далее »

Что же на самом деле Street-workout

Дворовой спорт, уличный спорт, советы
Занимаясь Street-workout, я все время ищу советы и информацию от людей имеющих опыт и передающих свои навыки другим людям. Дворовой спорт, довольно молодое направление в фитнесе, соответственно люди, занимающиеся им и пропагандирующие это движение - молодые люди. На школьной...Читать далее »
Страница 1 из 3123

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru