Рубрика: Программа
Суть и принцип программы похудения
Залог успеха в борьбе с ожирением
04 03 2017 Сергей Панченко 2 комментария
Элементы здоровья. Залог успеха в борьбе с ожирением. Часть 4
Здоровое питание и борьба с излишним весом – это дело не одного дня… Это принцип жизни, полной сил, энергии, и удовольствия!
Мы уже говорили о причинах и способах борьбы с ожирением, методе расчета идеальной...Читать далее »
Секрет появления лишнего веса
07 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Секрет появления лишнего веса
Приходилось ли вам когда-либо смотреть на себя в зеркало и с сожалением удивляться, куда исчезла та прекрасная фигура, которой вы так гордились в молодости?
Если да, то вы не одиноки. И вам вовсе не нужно поглощать пищу огромными порциями,...Читать далее »
Как сбросить11.2 кг жира
01 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Как сбросить11.2 кг жира.
Приятно видеть свои результаты. Прошло ВСЕГО 6 недель, а без особых усилий я стал стройнее и легче на 11.2 кг. Фотоотчет в альбомах.
Нужна СИСТЕМА и проверенная технология.
Если кто думает – ...не ем после 19:00 или 21:00 и похудею, - в большинстве...Читать далее »
16 ключей к жизни без лишнего веса
01 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
16 принципов активного (здорового) образа жизни, наполненного жизненной энергией.
В мире не существует таких продуктов, которые могли бы делать наш внешний вид привлекательным и наполненным жизненной энергией в то время, когда мы слишком много едим, пьем и лениво...Читать далее »
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читать далее »
Моя рабочая схема похудения
27 02 2013 Сергей Панченко 4 комментария
Все начинается с первого шага, главное — сделать этот шаг.
Вы не похудеете так, как вам хочется, за одну ночь, но если вы внесете несколько изменений в свои привычки в питании и образе жизни и будете следовать предписаниям этой системы, в конце концов вы сможете этого...Читать далее »
«Все буде добре» Выпуск Сто тридцать два. Дневники похудения с Игорем Обуховским | Видео смотреть онлайн | Все буде добре
17 02 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
На канале СТБ с понедельника начинаются новые дневники похудения.
Общие принципы здорового веса для всех людей одинаковые и по этому программа тренировок и питания подойдет всем, особенно на начальном этапе. По этой программе смогут тренироваться все зрители решая свои...Читать далее »
Раскрась жизнь цветами здоровья
18 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Появилась хорошая возможность улучшить свое здоровье, кушая продукты предварительно распределяя их по цвету. Можно красиво сказать: раскрашивая свою жизнь цветами здоровья.
Желание большинства людей, особенно живущих в «каменных джунглях мегаполисов» к...Читать далее »
На ТВ стартует соревнование по похудению. Хотите похудеть за деньги? Большие деньги? Ну очень большие?
07 11 2010 Сергей Панченко 2 комментарияНа ТВ стартует соревнование по похудению. Хотите похудеть за деньги? Большие деньги? Ну очень большие
Эта запись для Вас.
Телеканал СТБ stb.ua запускает реалити-шоу о похудении, уже началась подготовка к съемкам и отбору участников для нового реалити-шоу о похудении по...Читать далее »
Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя
24 03 2010 Сергей Панченко Комментариев нетКак правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя.
Ваша цель относительно желаемого веса должна быть в рамках здорового для Вас веса. Что бы определить так ли это, - произведите подсчет и определите, какой для Вас...Читать далее »
