Панченко. Архивы Программа

Рубрика: Программа

Суть и принцип программы похудения

Залог успеха в борьбе с ожирением

04 03 2017 Сергей Панченко 2 комментария

Элементы здоровья. Залог успеха в борьбе с ожирением. Часть 4 Здоровое питание и борьба с излишним весом – это дело не одного дня… Это принцип жизни, полной сил, энергии, и удовольствия! Мы уже говорили о причинах и способах борьбы с ожирением, методе расчета идеальной...Читать далее »

Секрет появления лишнего веса

07 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

Секрет появления лишнего веса Приходилось ли вам когда-либо смотреть на себя в зеркало и с сожалением удивляться, куда исчезла та прекрасная фигура, которой вы так гордились в молодости? Если да, то вы не одиноки. И вам вовсе не нужно поглощать пищу огромными порциями,...Читать далее »

Как сбросить11.2 кг жира

01 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

Как сбросить11.2 кг жира. Приятно видеть свои результаты. Прошло ВСЕГО 6 недель, а без особых усилий я стал стройнее и легче на 11.2 кг. Фотоотчет в альбомах. Нужна СИСТЕМА и проверенная технология. Если кто думает – ...не ем после 19:00 или 21:00 и похудею, - в большинстве...Читать далее »

16 ключей к жизни без лишнего веса

01 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

16 принципов активного (здорового) образа жизни, наполненного жизненной энергией. В мире не существует таких продуктов, которые могли бы делать наш внешний вид привлекательным и наполненным жизненной энергией в то время, когда мы слишком много едим, пьем и лениво...Читать далее »

Еда, от которой не поправляются

03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев

Наилучшие пожелания! Еда, от которой не поправляются Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть. После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читать далее »

Моя рабочая схема похудения

27 02 2013 Сергей Панченко 4 комментария

Все начинается с первого шага, главное — сделать этот шаг. Вы не похудеете так, как вам хочется, за одну ночь, но если вы внесете несколько изменений в свои привычки в питании и образе жизни и будете следовать предписаниям этой системы, в конце концов вы сможете этого...Читать далее »

«Все буде добре» Выпуск Сто тридцать два. Дневники похудения с Игорем Обуховским | Видео смотреть онлайн | Все буде добре

17 02 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

Разбор первой фазы похудения-коррекции веса.

На канале СТБ с понедельника начинаются новые дневники похудения. Общие принципы здорового веса для всех людей одинаковые и по этому программа тренировок и питания подойдет всем, особенно на начальном этапе. По этой программе смогут тренироваться все зрители решая свои...Читать далее »

Раскрась жизнь цветами здоровья

18 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Пришло время улучшить свое здоровье, распределяя продукты для еды по цвету, раскрашивая свою жизнь цветами здоровья.

Появилась хорошая возможность улучшить свое здоровье, кушая продукты предварительно распределяя их по цвету. Можно красиво сказать: раскрашивая свою жизнь цветами здоровья. Желание большинства людей, особенно живущих в «каменных джунглях мегаполисов» к...Читать далее »

На ТВ стартует соревнование по похудению. Хотите похудеть за деньги? Большие деньги? Ну очень большие?

07 11 2010 Сергей Панченко 2 комментария

На ТВ стартует соревнование по похудению. Хотите похудеть за деньги? Большие деньги? Ну очень большие Эта запись для Вас. Телеканал СТБ stb.ua запускает реалити-шоу о похудении, уже началась подготовка к съемкам и отбору участников для нового реалити-шоу о похудении по...Читать далее »

Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя

24 03 2010 Сергей Панченко Комментариев нет

Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя. Ваша цель относительно желаемого веса должна быть в рамках здорового для Вас веса. Что бы определить так ли это, - произведите подсчет и определите, какой для Вас...Читать далее »