Открыть меню

Что же на самом деле Street-workout

Дворовой спорт, уличный спорт, советыЗанимаясь Street-workout, я все время ищу советы и информацию от людей имеющих опыт и передающих свои навыки другим людям. , довольно молодое направление в фитнесе, соответственно люди, занимающиеся им и пропагандирующие это движение - молодые люди.

На школьной спорт площадке, я разговаривал с воркаутерами и интересовался их возрастом, это  14 — 22 летние ребята, коллективом примерно 10-20 человек. На вопрос, есть ли кто то старше 40 лет, мне ответили, что приходит на тренировки один парень примерно 32 лет. Я понял, что  на свои вопросы связанные с тренировками, упражнениями...,  я не смогу получить ответы. Причина отсутствия ответов скрывается не в возрастной категории — молодые люди просто шикарно все делают, а разной физиологии и нагрузках которые не подойдут для меня.

Не все нагрузки, одинаково подойдут для 20 летнего и 40 летнего организма, не все упражнения, без опасности получения травм можно практиковать в этих возрастных группах.

Уверен, что регулярно тренируясь и развивая тело, делая его гибким, правильно питаясь, избавляясь от лишнего веса, можно получить результат и показать его не хуже чем 25 летние спортсмены. Все что для этого надо — время, и правильные, регулярные занятия.

Естественно в этом случае будут очень ценными советы людей, приблизительно одной возрастной группы и когда то начальной подготовки. Т.е. человек может дать совет из своего опыта основанного на тренировках и результатах и этот совет будет подходящий именно для категории воркаутеров 40 плюс.

Я нашел интересное видео, в котором без лишних слов, спортсмены с профессиональным опытом и родители молодых спортсменов поделятся своими знаниями и пониманием ситуации, покажут, что собой представляет Street-workout, и чем он полезен для родителей, детей и общества в целом.

В основном, короткометражный фильм в котором идет речь о Street-workout освещает все преимущества этого движения и здорового образа жизни. Вы сможете услышать мнения людей, тех кто является частью этого движения и тех кто стоял у истоков.

Уверен, что будут новые ролики где появятся советы и рекомендации для людей занимающихся Street-workout после 40 лет.

 

© 2012 — 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Обсуждение: 3 комментария
  1. Посмотрел видео — с мотивировало. Пошел подтянулся 10 раз на турнике.)

    Ответить
  2. Алексей:

    МНЕ 40 МОГУ ВЫПОЛНИТЬ 1РАЗРЯД ПО ВОРКАУТ ИЛИ ОТЖАТСЯ ПО 50РАЗ В 3Х ПОДХОДАХ,ВЫПОЛНИТЬ ВЫХОД ИЗ УГОЛКА В ВЕРТИКАЛЬ ОТ ЗЕМЛИ(НЕ ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ УПР.ЧИСТЫ НО ВСЁ-ЖЕ ГЛАВНОЕ ЧТО ЕСТЬ РЕЗЖУЛЬТАТ)

    Ответить
    1. Замечательно. Большой пример и уважение )) воркаутерам за 40!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru