Открыть меню

Главные причины ожирения. Жить, чтобы есть? Часть первая

Регистрация в Stepium

Где причина ожиренияЗнаете ли вы, что половина населения Европы страдает от избыточного веса?

Знаете ли вы, что причины ожирения могут скрываться в детстве?

Знаете ли вы, почему мы «заедаем» стрессы и нехватку любви?

Знаете ли вы, что современное общество переживает настоящую эпидемию ожирения?
Я, узнал об этом только сейчас!!!

В нескольких постах этого блога, я бы хотел дать вам разносторонний взгляд, на проблему ожирения. Когда, я принимал решение похудеть, я уже знал, чем грозит моему организму лишний вес. Но я не знал, как можно побороть эту проблему, и каким способом. Что делать: подобрать удобную и эффективную диету, голодать, погрузиться в спорт, или… изменить образ питания.


О масштабах бедствия.

Ответьте, — сейчас Вы стали больше встречать тучных  людей, чем 5-10 лет назад?

Я, — ДА.  Это подтверждает то, что говорит Всемирная Организация Здравоохранения, — последние десятилетия ожирение приобрело характер эпидемии. ВОЗ бьет тревогу – около 50% жителей Европы, и России в том числе, страдает от избыточной массы тела, а 30% из них – от ожирения.

Парадокс.

Казалось бы,  ото всюду пестрит реклама революционных, инновационных, безотказных и универсальных методов и средств борьбы с ожирением. Но число полных людей при этом растет с каждым годом. Почему?
Мне кажется, причина в том, что, многие люди,  как и я раньше, относятся к ожирению только как к эстетической проблеме, забывая или не зная, что не так страшно само ожирение, (кроме подпорченного внешнего вида), как его последствия.
Я, понимал, что избыточный вес – благодатная почва для развития и обострения тяжелых заболеваний и осложнения существующих. И вот, что я узнал, и могу представить вам, может эта информация испугает и тактично вынудит к действию.
При ожирении функционирование практически всех систем и органов нашего организма может дать сбой:

• Сердечно-сосудистой системе угрожают артериальная гипертония, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, а также варикозное расширение вен нижних конечностей.

• Нарушения системы дыхания у тучных людей проявляются в одышке, обструктивном апноэ во сне (остановка дыхания).

• Ожирение может вызвать заболевания эндокринной системы (сахарный диабет II типа, аменорею (отсутствие менструации), бесплодие), желудочно-кишечного тракта (желчнокаменная болезнь, грыжи и т.д.), опорно-двигательного аппарата (ограничение подвижности, дегенеративные артриты, боль в поясничном отделе позвоночника), изменение кожных покровов (венозный стаз в ногах, целлюлит).

• Кроме того, депрессия и патологическое обжорство – психические расстройства, которые также могут быть вызваны ожирением.

О причинах эпидемии ожирения.
Медицина, уже, рассматривает ожирение как хроническое заболевание, которое характеризуется патологически избыточным накоплением жира в организме. Ожирение чаще встречается у людей старшего возраста, чем у молодежи, и у женщин чаще, чем у мужчин. Посмотрите на основные причины ожирения.
Во-первых, наследственная предрасположенность.
У нас по линии отца, – все богатыри. По фотографиям в молодости богатыри действительно были богатырями. Но просматривая семейные фото альбомы, я обнаружил, что с годами…  богатырское тело меняло форму.
Советую – посмотрите в своих семейных альбомах на фото своих родственников, – Вы увидите себя через энное количество лет.
Если у вас были или есть родственники с избыточной массой тела, вам стоит внимательно следить за своим весом. Во многом именно генотипом обусловлены конституция жировой ткани, гормональная регуляция процессов жирового обмена, нарушения функций центров аппетита и сытости и многие другие процессы.

Во-вторых, имеют значение семейные и национальные привычки в питании, социальное положение.

Мне приходилось бывать в Азербайджане – национальная кухня – это… такая вкуснятина, за 7 дней + 5 кг. Грузия – 10 дней + 8 кг… А ведь люди живут там всю жизнь.
Вот, что еще интересного я узнал.
Эмоциональные расстройства, связанные с особенностями питания детей в раннем детстве и младенчестве.

Дорогие родители, пожалуйста, помните, что отношение человека к пище формируется еще в период грудного вскармливания, и отношение матери к ребенку играет очень большую роль. Дети, которые чувствуют себя заброшенными и одинокими, могут воспринимать родительские призывы к еде как скрытую угрозу дополнительного лишения их любви. Из упрямства ребенок может отказаться от пищи, есть маленькими порциями, или наоборот – пассивно смириться с перекармливанием, которое становится регулярным и может привести к ожирению.

Кстати, отмечу, что в последнее время ожирение значительно «помолодело». Сегодня даже трех- , четырех- , пятилетние дети с выраженным ожирением – достаточно частое явление. Первый опыт и впечатления, полученные в раннем детстве, могут оказать настолько сильное воздействие, что человек не сможет преодолеть их последствия в течение всей жизни. Увы, родители редко задумываются об этом.

Мы своих детей не ограничиваем в еде, мы их ограничиваем, и вообще вырабатываем сознательную привычку НЕПРИНЯТИЯ псевдо еды (чипсы, батончики, аромонапитки, и прочее содержащее одни е.е.е)

Сегодня встретил своего знакомого — управляющего филиалами, одного из банков. Отмечу, что с ростом должности — растет его тело. Когда он был рядовым экономистом, его было ровно половина, чем управляющего. На ожирение сказывается и социальное положение и карьерное.

Третья причина – современный образ жизни.

Доказано, что именно из-за него в 90–95% случаев возникает первичное (алиментарный-конституциональное) ожирение. Благодаря транспорту, работе в офисах, развитой инфраструктуре, общепиту и интернету, мы мало передвигаемся, часто переедаем и, как правило, расходуем гораздо меньше энергии, чем получаем с пищей.

У многих жизнь проходит по принципу ТТТ (тапочки тахта телевизор)
По заключению ВОЗ, недостаток спонтанной и трудовой физической активности и чрезмерное потребление жирной высококалорийной пищи – основные причины мировой эпидемии ожирения.

Что мы можем противопоставить этой угрозе – в продолжении моего блога.

Во 2 части поста читайте о том, что такое «сало печали» и как отказаться от его поедания, почему люди заедают стрессы, нехватку любви и признания.

© 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Регистрация в Stepium

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2018 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru