Открыть меню

Главные причины ожирения. Жить, чтобы есть? Часть первая

Где причина ожиренияЗнаете ли вы, что половина населения Европы страдает от избыточного веса?

Знаете ли вы, что причины ожирения могут скрываться в детстве?

Знаете ли вы, почему мы «заедаем» стрессы и нехватку любви?

Знаете ли вы, что современное общество переживает настоящую эпидемию ожирения?
Я, узнал об этом только сейчас!!!

В нескольких постах этого блога, я бы хотел дать вам разносторонний взгляд, на проблему ожирения. Когда, я принимал решение похудеть, я уже знал, чем грозит моему организму лишний вес. Но я не знал, как можно побороть эту проблему, и каким способом. Что делать: подобрать удобную и эффективную диету, голодать, погрузиться в спорт, или… изменить образ питания.


О масштабах бедствия.

Ответьте, — сейчас Вы стали больше встречать тучных  людей, чем 5-10 лет назад?

Я, — ДА.  Это подтверждает то, что говорит Всемирная Организация Здравоохранения, — последние десятилетия ожирение приобрело характер эпидемии. ВОЗ бьет тревогу – около 50% жителей Европы, и России в том числе, страдает от избыточной массы тела, а 30% из них – от ожирения.

Парадокс.

Казалось бы,  ото всюду пестрит реклама революционных, инновационных, безотказных и универсальных методов и средств борьбы с ожирением. Но число полных людей при этом растет с каждым годом. Почему?
Мне кажется, причина в том, что, многие люди,  как и я раньше, относятся к ожирению только как к эстетической проблеме, забывая или не зная, что не так страшно само ожирение, (кроме подпорченного внешнего вида), как его последствия.
Я, понимал, что избыточный вес – благодатная почва для развития и обострения тяжелых заболеваний и осложнения существующих. И вот, что я узнал, и могу представить вам, может эта информация испугает и тактично вынудит к действию.
При ожирении функционирование практически всех систем и органов нашего организма может дать сбой:

• Сердечно-сосудистой системе угрожают артериальная гипертония, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, а также варикозное расширение вен нижних конечностей.

• Нарушения системы дыхания у тучных людей проявляются в одышке, обструктивном апноэ во сне (остановка дыхания).

• Ожирение может вызвать заболевания эндокринной системы (сахарный диабет II типа, аменорею (отсутствие менструации), бесплодие), желудочно-кишечного тракта (желчнокаменная болезнь, грыжи и т.д.), опорно-двигательного аппарата (ограничение подвижности, дегенеративные артриты, боль в поясничном отделе позвоночника), изменение кожных покровов (венозный стаз в ногах, целлюлит).

• Кроме того, депрессия и патологическое обжорство – психические расстройства, которые также могут быть вызваны ожирением.

О причинах эпидемии ожирения.
Медицина, уже, рассматривает ожирение как хроническое заболевание, которое характеризуется патологически избыточным накоплением жира в организме. Ожирение чаще встречается у людей старшего возраста, чем у молодежи, и у женщин чаще, чем у мужчин. Посмотрите на основные причины ожирения.
Во-первых, наследственная предрасположенность.
У нас по линии отца, – все богатыри. По фотографиям в молодости богатыри действительно были богатырями. Но просматривая семейные фото альбомы, я обнаружил, что с годами…  богатырское тело меняло форму.
Советую – посмотрите в своих семейных альбомах на фото своих родственников, – Вы увидите себя через энное количество лет.
Если у вас были или есть родственники с избыточной массой тела, вам стоит внимательно следить за своим весом. Во многом именно генотипом обусловлены конституция жировой ткани, гормональная регуляция процессов жирового обмена, нарушения функций центров аппетита и сытости и многие другие процессы.

Во-вторых, имеют значение семейные и национальные привычки в питании, социальное положение.

Мне приходилось бывать в Азербайджане – национальная кухня – это… такая вкуснятина, за 7 дней + 5 кг. Грузия – 10 дней + 8 кг… А ведь люди живут там всю жизнь.
Вот, что еще интересного я узнал.
Эмоциональные расстройства, связанные с особенностями питания детей в раннем детстве и младенчестве.

Дорогие родители, пожалуйста, помните, что отношение человека к пище формируется еще в период грудного вскармливания, и отношение матери к ребенку играет очень большую роль. Дети, которые чувствуют себя заброшенными и одинокими, могут воспринимать родительские призывы к еде как скрытую угрозу дополнительного лишения их любви. Из упрямства ребенок может отказаться от пищи, есть маленькими порциями, или наоборот – пассивно смириться с перекармливанием, которое становится регулярным и может привести к ожирению.

Кстати, отмечу, что в последнее время ожирение значительно «помолодело». Сегодня даже трех- , четырех- , пятилетние дети с выраженным ожирением – достаточно частое явление. Первый опыт и впечатления, полученные в раннем детстве, могут оказать настолько сильное воздействие, что человек не сможет преодолеть их последствия в течение всей жизни. Увы, родители редко задумываются об этом.

Мы своих детей не ограничиваем в еде, мы их ограничиваем, и вообще вырабатываем сознательную привычку НЕПРИНЯТИЯ псевдо еды (чипсы, батончики, аромонапитки, и прочее содержащее одни е.е.е)

Сегодня встретил своего знакомого — управляющего филиалами, одного из банков. Отмечу, что с ростом должности — растет его тело. Когда он был рядовым экономистом, его было ровно половина, чем управляющего. На ожирение сказывается и социальное положение и карьерное.

Третья причина – современный образ жизни.

Доказано, что именно из-за него в 90–95% случаев возникает первичное (алиментарный-конституциональное) ожирение. Благодаря транспорту, работе в офисах, развитой инфраструктуре, общепиту и интернету, мы мало передвигаемся, часто переедаем и, как правило, расходуем гораздо меньше энергии, чем получаем с пищей.

У многих жизнь проходит по принципу ТТТ (тапочки тахта телевизор)
По заключению ВОЗ, недостаток спонтанной и трудовой физической активности и чрезмерное потребление жирной высококалорийной пищи – основные причины мировой эпидемии ожирения.

Что мы можем противопоставить этой угрозе – в продолжении моего блога.

Во 2 части поста читайте о том, что такое «сало печали» и как отказаться от его поедания, почему люди заедают стрессы, нехватку любви и признания.

© 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru