Открыть меню

Какие калькуляторы Индекса Массы Тела помогут в похудении

Как похудеть дома.

Худея или контролируя вес в процессе похудения и после того как достигли нужного результата в снижении веса, вы можете воспользоваться онлайн калькуляторами и таблицами контроля веса.
Есть разное мнение относительно правильный расчетов, и методик, но могу сказать — главное худеть, а небольшие расхождения в показаниях, на фоне общей потери веса вас буду волновать меньше всего.

При снижении веса, жир будет уходить не равномерно, и вам помогут калькуляторы измерения измерения жира/сухой мышечной массы, для того чтобы увеличить физическую нагрузку на определенный участок тела.

Калькуляторы вычисления Индекса Массы Тела ()

Вычисление индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) с начала 80-х годов применяется в нескольких странах для количественной характеристики ожирения при разработке медицинских стандартов. Он является основным количественным показателем, используемым Всемирной организации здравоохранения для классификации ожирения . Индекс массы тела равен массе тела пациента в килограммах, деленному на квадрат роста в метрах.
http://panchenko.com.ua/calculators-imt.html
Вычисление индекса массы тела (ИМТ)
Что нужно сделать в начале. Как узнать нужно ли вам сбросить ЛИШНИЕ кг, или нет? Как узнать Ваш идеальный вес? Вообще — нужно ли Вам похудеть? Если да, то насколько?Для этого — рассчитайте свой Индекс массы тела, и тогда не будет стоять вопрос: НАДО или НЕТ. Чтобы найти ответы на эти вопросы вам нужно вычислить ваш Индекс массы тела (ИМТ).ИМТ означает «индекс массы тела», это величина, которая определяется соотношением вашего роста к весу. Многие специалисты в области охраны здоровья считают, что ИМТ обеспечивает лучшее представление об общем состоянии здоровья человека, чем вес сам по себе. Чтобы получить этот показатель, следует разделить свой вес в килограммах на квадрат своего роста в метрах (кг/м2).
Рассчитайте свой ИМТ прямо сейчас.
http://panchenko.com.ua/imt.html
Таблица ИМТ
Таблица значений ИМТ* Классификация ИМТ: ВООЗ 2000, Серия технических отчетов, № 894.
http://panchenko.com.ua/imt.html
Семи точечный метод измерения жира/сухой мышечной массы для женщин
Калькулятор процента жира/сухой мышечной массы для женщин по толщине жировой складки в семи точках на теле. Предлагаемый калькулятор для женщин может довольно точно подсчитать приблизительный процент жира и сухую мышечную массу в зависимости от вашего веса, возраста и толщины жировых/кожных складок, измеренных в семи точках на теле. В основе калькулятора лежит формула Джэксона-Поллока.
 http://panchenko.com.ua/calculators-body-seven-point-women.html
Процент жира/сухой мышечной массы антропоморфический метод
Калькулятор даёт приблизительный процент жира/сухой мышечной массы по окружностям частей тела на основании веса, роста, возраста, и, самое главное, простых антропометрических измерений окружностей частей тела, выполненных простой измерительной лентой. Этот метод уступает в точности методу, основанному на измерении толщины жировых складок, но, тем не менее, его погрешность не превышает нескольких процентов для большинства людей нормального телосложения.
 http://panchenko.com.ua/calculators-body-seven-point-men.html
Процент жира/сухой мышечной массы антропоморфический метод. Калькулятор даёт приблизительный процент жира/сухой мышечной массы по окружностям частей тела на основании веса, роста, возраста, и, самое главное, простых антропометрических измерений окружностей частей тела, выполненных простой измерительной лентой. Этот метод уступает в точности методу, основанному на измерении толщины жировых складок, но, тем не менее, его погрешность не превышает нескольких процентов для большинства людей нормального телосложения.
http://panchenko.com.ua/calculators-procent-jira-antropomorficheskii-metod.html
 

© 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru