Открыть меню

Кто больше всего поправляется и почему

Регистрация в Stepium

Похудеть по системе не сложно.Как часто встречая своих знакомых, мы не узнаем их с первого раза из-за маскирующей одежды под которой спрятаны лишние килограммы?

Иногда, встречая своих знакомых, которых я, знаю по 20-25 лет, и, к сожалению, с трудом узнаю их. Причина простая – это не те, подтянутые, стройные парни и девчонки, которые были раньше. Пусть мы уже и не парни и девчонки, а для некоторых « дяди и тети» с сединами и морщинками, но броня из жира скрытая просторной одеждой прячет нас друг от друга.

Разговаривая с ними, я выяснил, что большинство из них смирились, с таким тучным образом и не хотят его менять. Вот, что удалось выяснить, в общении с ними.

Думаю, это будет интересно знать:
Кто же больше всего поправляется и почему.

Первая категория.

Поправляются те, кто мало зарабатывает или попал в сложную денежную дыру.  Причина набора веса – обильная мучная высококалорийная еда, имеющая низкую стоимость.

Что делает человек, если он вдруг оказывается в ситуации, когда на достаточно продолжительное время он лишен обычных доходов и не может занять денег, потому что не знает, из чего он будет их отдавать? Он отказывается от обычных трат, более того начинает экономить на еде.

Что делает в это время организм?

В зависимости от того, сколько и какой пищи поступает, организм «выбирает», то ли ему перерабатывать пищу так, чтобы решить все проблемы, которые существуют в настоящий момент (у организма), то ли переработать пищу очень экономно, но при этом решить только жизненно важные задачи, а все остальное отложить «до лучших времен».

Замечено, что и при низких доходах большинство моих знакомых стали питаться вермишелью, макаронами, приправлять все это майонезами, и синтетическими приправами, сливочное масло подменили спрэдом, десерты состоят из мучных изделий, разных булочек и коржиков, мясо и  мясопродукты (сосиски, колбасы) стали заменяться изделиями  с высоким содержанием сои и куриными окороками гормональных бройлеров… и т.д.

Ведя такой стиль питания в вперемешку со стрессами, и фаст-фуд привычками, они привыкли к такому стилю, и со временем их разнесло.

Организм получая такое обилие лишних ккал и углеводов приправленных модифицированными жирами прячет это в жир.

Почему это произошло? Из за денег? НЕТ – большинство из моих знакомых решили свои финансовые вопросы и зарабатывают достаточно для полноценного и правильного питания...

Проблема осталась в привычке, выработанной в период кризиса, больше того – в стиль питания добавились наборы продуктов, которые ранее были не доступны – всякие «вкусности», экзотические продукты, деликатесы…

Но, образ и стиль жизни, практически у 99% остался малоподвижным по принципу ТТТ (тапочки, тахта, телевизор).

Так, при этом образе питания и жизни, энергия экономится в жир. Можно заметить, что при недостаточном поступлении пищи, вначале, действительно, произойдет некоторое снижение массы тела, но очень скоро, несмотря на то, что пищи не становится больше, масса тела обычно устремляется вверх.
Почему экономится именно жир? Организм устроен так, что при внезапно возникающих обстоятельствах, требующих существенных усилий, работа выполняется за счет сахара. Но запасы такой энергии очень ограничены. Монотонная работа выполняется за счет жира, и в жире организм может хранить практически неограниченное количество энергии.

В норме организм запасает основную массу энергии в жире и постоянно тратит жир, поэтому никакого ожирения не возникает. При ожирении организм по-прежнему откладывает энергию в жир, но старается ее не тратить.

Что же делать в такой ситуации? Как решить вопрос снижения веса, если:

  1. Позволяют  деньги.
  2. Если денег мало.

В первом и во втором случае задача состоит не в том, чтобы предотвратить отложение жира, за счет диет, а в том, чтобы восстановить его трату, создав в организме такие условия, чтобы он сам выполнил эту работу.

Как раз последнее часто оказывается возможным, если создаваемые для организма условия его устроят.

Как это узнать?

Давайте я расскажу об этом в следующей статье на примере моих знакомых, которые снизили вес.

И мы поговорим о второй категории людей имеют лишний вес.

© 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Регистрация в Stepium

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru