Главная » Новости » Худейте вместе с шоу «Зважені та щасливі» и каналом STB

Худейте вместе с шоу «Зважені та щасливі» и каналом STB

09 09 2012 Сергей Панченко 4 комментария

Теперь каждый человек, который имеет лишний вес, желание похудеть, и готов выполнять БЕСПЛАТНЫЕ рекомендации профессиональных фитнес-тренеров и врачей-диетологов может зайти на сайт канала СТБ выбрать передачу «Зважені та щасливі » и вместе с участниками шоу идти к своему нормальному весу.

Еще недавно, кто-то искал методику похудения на различных сайтах, покупал книги, спрашивал у знакомых, и не смог найти тот способ который реально поможет сбросить вес.

Я воспользовался программой похудения и получил результат, который без усилий удерживаю больше трех лет. Программа основана на поддержании баланса энергии за счет фитнес упражнений и правильного питания.

Шоу «Зважені та щасливі» очень близкое мне по духу и полностью подтверждает правильность выбранной мной методики. Методика предлагаемая на этой передаче дает отличные результаты в похудении, по этому я с удовольствием слежу за ней и рекомендую всем людям, желающим снизить вес, не зависимо от того, сколько вы хотите потерять лишних кг, — 2 — 5 — 15 — 20 и более.

Буквально, несколько недель, как на канале STB начал транслировать шоу второго сезона «Зважені та щасливі»

«Зважені та щасливі» - это украинская версия популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех). Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и сражаются за приз в 250 тыс. грн.!

Мне очень интересно следить за этой программой, так как в ее материала есть невероятно огромное количество БЕСПЛАТНЫХ полезных советов как правильно похудеть, как продолжать снижать вес, как удержать вес, как тренироваться, как и что кушать, сколько кушать и когда… и практически просматривая эту передачу всегда 100% можно найти ответ на возникший вопрос, увидеть пример и разделить эмоции сопереживая с участниками шоу.

На мой взгляд, самое ценное, для тех кто хочет похудеть и не смог попасть на передачу «Зважені та щасливі» находится в самой программе и именно в еженедельных передачах, которые можно смотреть в прямом эфире или в записи. Называются они: « «Зважені та щасливі. Пост-шоу...»

Именно в Пост-шоу, в конце каждой передачи тренеры Анита Луценко и Игорь Обуховский, врач диетолог Светлана Фус дают мастер класс. В течении 17 недель, в каждой передаче, где подводятся итог за неделю, встречи с участниками проекта, они показывают эффективный фитнес комплекс для похудения, который состоит из упражнений не требующих специальных условий для выполнения.

Комплекс состоит из

Разминки.
Растяжки.
Основных упражнений
Кардио упражнения.

Занятия фитнесом дома займут примерно 3 % вашего времени в день — 10- 15 минут.

Но сам фитнес без правильного питания даст незначительные результаты и для достижения высоких результатов вы получите готовую диету на каждый день.

Если у вас возникают вопросы, или они могут возникнуть, на пример, почему нельзя кушать на ночь фрукты, а лучше скушать куриную грудку – вы найдете ответ просматривая передачу.

Такую замечательную поддержку и стимул вы получите полных 17 недель, а общение на форуме и поиск единомышленников сделает процесс похудения интересным, увлекательным.

Желаю всем худеющим воспользоваться этим уникальным шансом худеть вместе с профессионалами у себя дома.

Обсуждение: 4 комментария

ВАЛЕНТИНА:

04.01.2013 в 14:32

Мне очень нравится эта передача и я восхищаюсь тренерами и какие интересные и полезные советы и конкурсы. Я тоже хочу похудеть и прошу вашей помощи.Мне 59 лет и 9о кг. Начала болеть вес мешает хочу еще работать. Прошу не отказывать мне в просьбе.

Ответить
1. Сергей Панченко:
  
  04.01.2013 в 15:20
  
  Преимущество этой передачи в том, что ее материалами может воспользоваться любой человек не зависимо от физической подготовки и опыта. в самом первом выпуске программы «Украина худей!» тренеры рассказывают что надо сделать перед тренировками и как отслеживать свои результаты.Достаточно следовать по программе и выполнять задания, соблюдая правила питания. Рекомендую вычислить свой Индекс Массы Тела и ориентировать свои результаты на здоровый Индекс Массы Тела 24.
  Самое сложное (из опыта своих клиентов) это перестроить питание, в этом случае я рекомендую программу и коктейлей, которые сделают процесс перехода на новый режим еды комфортным и будут способствовать с первого дня соблюдению оптимального баланса по ккал и питательным веществам.
  Но если коктейли, которые будут необходим 6 недель клиентов не устраивают, тогда вооружаемся кухонными весами, мерными ложками... емкостями, таблицами калорийности продуктов и готовим согласно расчетных суточных ккал в соответствии возраста, образа жизни и физических нагрузок.
  Секрет похудения — это сбалансированное питание и физическая нагрузка на протяжении длительного времени. Уверен у вас все получится.
  
  Ответить
евгения:

10.01.2013 в 18:45

Здравствуйте,я знаю всю методику,честно,но не против поучиться,всем клиентам советую смотреть передачу Все буде добре и соответственно Зважени и щасливи,много людей мне приходят и говорят спасибо,занимаюсь в системе ,в фитнес центре,а результат,к сожалению,минимальный,не могу найти ошибку,хотела помощи,лишних 25 кг

Ответить
1. Сергей Панченко:
  
  10.01.2013 в 21:04
  
  Здравствуйте! большинство не обращают внимание на ошибки в питании завышая рекомендуемую калорийность, или не поддерживают баланс по углеводам и белкам, т.е. углеводов едят больше. Иногда, кардио тренировки начинают раньше 20 минут занятий, т.е. сначала надо делать силовые упражнения, а потом аэробные.
  Если ваша цель — похудеть, то именно так нужно делать. Сначала расходуются углеводы, затем жиры. Это экономия времени, правильная методика. Многие, у кого вес начинает тормозиться — неправильно тренируются. 5 минут размяться на дорожке, позаниматься в тренажерном зале — и только затем кардио тренировка.
  Лично я, по возможности стараюсь много ходить не зависимо от занятий фитнесом.
  
  Ответить