Панченко. Архивы без диеты

Метка: без диеты

Вода вместо диет

19 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

ВОДА ВМЕСТО ДИЕТ Несколько лет назад, назад популярный в Америке женский журнал «Woman's World Magazine» вышел с сенсационным заголовком: «Революционный прорыв в медицине! Новая программа похудения с помощью воды!» Читать далее »

Вес надо сбрасывать с первой попытки

10 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

Вес надо сбрасывать с первой попытки, а не издеваться над собой вторым, третьим … подходом. С момента запуска этого блога, а у интересующихся похудением остается один и тот же вопрос: « а можно похудеть без предлагаемой вами программы ? ». Я продолжаю отвечать «можно», но...Читать далее »

Еда, от которой не поправляются

03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев

Наилучшие пожелания! Еда, от которой не поправляются Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть. После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читать далее »

10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни

22 12 2016 Сергей Панченко Комментариев нет

Наилучшие пожелания! 10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни. Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читать далее »

«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре

05 01 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре Читать далее »

Пятнадцатая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

09 12 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Комплекс упражнений и диета на пятнадцатой неделе. Красота требует жертв, но иногда в погоне за красотой, женщина не замечает, что не просто идет на жертвы, а сама становится жертвой. Тема сегодняшнего выпуска: Опасное похудение. Сегодня вы узнаете о вредных способах...Читать далее »