Самый результативный способ похудения — естественный. Все что нужно делать чтобы похудеть, создать для себя условия когда входящей энергии с едой  будет меньше, а исходящей требоваться больше. При этом должен соблюдаться баланс коротких, длинных углеводов,...Читать далее »