Метка: фитнес
Какие калькуляторы Индекса Массы Тела помогут в похудении
02 07 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Как похудеть дома.
Худея или контролируя вес в процессе похудения и после того как достигли нужного результата в снижении веса, вы можете воспользоваться онлайн калькуляторами и таблицами контроля...Читать далее »
Скакалка – жиросжигалка
27 03 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Похудеть бесплатно сможет помочь скакалка. Похудение без обмана со 100% результатом построено на простом принципе: входящей энергии с пищей в виде ккал должно быть меньше чем требуется на протяжении дня. Разница вызывающая дефицит энергии создается за счет...Читать далее »
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читать далее »
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни
22 12 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Наилучшие пожелания!
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни.
Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читать далее »
Специально для нагрузки на мышцы живота и снижения жира
11 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
Для тренировки мышц живота и сжигания жира, 8-минутный комплекс упражнений «The Classic» — Уровень 3 — от p4prussian — www.youtube.com/user/p4prussian
Видео упражнение специально подготовлено для тренировки мышц брюшного пресса. Это упражнение не для новичков, тем кто...Читать далее »
Как подтянуть живот за 4 минуты в день
10 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
Хорошо сбалансированный короткий комплекс упражнений для пресса. Поможет подтянуть живот, и держать его в привлекательной форме.
Упражнения на пресс для женщин — 4 минуты
Занятие демонстрируют виртуальные девушки-инструкторы, но это не говорит, что эти упражнения...Читать далее »
«Все буде добре» Вопросы экспертам: распространенные ошибки во время диеты | Видео смотреть онлайн | Все буде добре
04 09 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
Вы давно и отчаянно пытаетесь похудеть?
Исправно придерживаетесь всех диет, а результата нет? В сегодняшнем выпуске, вместе с нашими экспертами – Светланой Фус, Анитой Луценко и Наталией Холоденко, попробуем разобраться, в чем кроется преграда к фигуре вашей...Читать далее »
Дневники похудения с Игорем Обуховским с 18-21 февраля
23 02 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
Пн, 18 февраля.
«Все буде добре» Выпуск 133. Дневники похудения с Игорем Обуховским С сегодняшнего дня у вас есть уникальная возможность сбросить вес и уменьшиться в объемах без дорогих спортзалов, неудобных тренажеров и посторонних взглядов, и сделать это под наблюдением...Читать далее »
«Все буде добре» Выпуск Сто шестнадцать. Дневники похудения с Игорем Обуховским | Видео смотреть онлайн | Все буде добре
17 01 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
«Все буде добре» Выпуск 116. Дневники похудения с Игорем Обуховским | Видео смотреть онлайн | Все буде добре.
Сегодня, в очередном выпуске «Дневников», Игорь будет кататься на лыжах! Он расскажет, как использовать активный зимний спорт для похудения. Оставляйте темы и...Читать далее »
«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре
05 01 2013 Сергей Панченко Комментариев нет
«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре
Читать далее »
