Позначка: Индекс Массы Тела
Если причина набора веса — уход из спорта и беременность
23 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Часто, причиной набора большого веса становятся два фактора – уход из спорта и беременность, особенно когда эти два фактора совпадают у женщин одновременно. Почему эти факторы так влияют и способствуют повышению веса.
Отвечает диетолог Светлана Фус.
Беременность – это...Читати далі
Первая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения
24 09 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Комплекс упражнений и диета на первой неделе.
Если вы не будете лениться и будете регулярно тренироваться, тогда очень скоро вы увидите результат. А через 17 недель вы себя не узнаете. Все это возможно. Но для начала все, что вам необходимо, это завести тетрадь/дневник,...Читати далі
Похудение начинается с расчета ИМТ
01 03 2012 Сергей Панченко 2 комментария
Как быстро похудеть, — многие хотели бы знать «КАК». В поисках быстрых способов, какая же эффективная диета даст быстрое похудение, пропускают самый важный шаг с которого надо начинать похудение – расчеты и планирование. Опираясь на цифры, можно прогнозировать...Читати далі