Открыть меню
Метка: поправиться

Еда, от которой не поправляются

Наилучшие пожелания! Еда, от которой не поправляются Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть. После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читать далее »

10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни

Раздельное питание
Наилучшие пожелания! 10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни. Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читать далее »

Про Похудение и принципы оптимального здоровья

Способ похудения
Способ похудения прямо связан с принципами правильного питания. Уверен, что тема снижения веса и рационального питания актуальна для Вас, — предлагаю очень интересное интервью, доктора медицинских наук, профессора, руководителя отделения гастроэнтерологии и...Читать далее »

Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя

Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя. Ваша цель относительно желаемого веса должна быть в рамках здорового для Вас веса. Что бы определить так ли это,  -  произведите подсчет и определите, какой для Вас...Читать далее »

Жир плывет, Процесс идет!!!

Самое ГЛАВНОЕ уменьшился «спасательный круг», там где должна быть талия на 2 см, т. е. с 106 см на 104, уменьшился ВЕС со 106 кг на 104.5. Читать далее »

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru