Панченко. Архивы Похудение

Метка: Похудение

Специально для нагрузки на мышцы живота и снижения жира

11 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

Для тренировки мышц живота и сжигания жира, 8-минутный комплекс упражнений «The Classic» — Уровень 3 — от p4prussian — www.youtube.com/user/p4prussian Видео упражнение специально подготовлено для тренировки мышц брюшного пресса. Это упражнение не для новичков, тем кто...Читать далее »

Мой набор для занятий воркаут на улице и дома

09 11 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

набор для Воркаут, WorkOut , Street Workout

Набор для воркаутера 40+. Для занятий воркаут на улице, и дома, я рекомендую использовать несколько полезных вещей, которые помогут избежать травм и повысить эффективность выполняемых упражнений. Это мой личный опыт, если есть советы — милости прошу высказать их в...Читать далее »

Миф похудения — перекачать лишний вес в мышцы

09 04 2011 Сергей Панченко Комментариев нет

Перекачать лишний вес в мышцы — большое заблуждением. Почему заблуждение? Можно сказать – не заблуждение, а самообман, удобная идея, чтобы очередной раз дать себе шанс обойти рабочий процесс похудения. В случае не удачи, (она при таком подходе постигнет...Читать далее »