Панченко. Архивы похудение

Метка: похудение

Какие калькуляторы Индекса Массы Тела помогут в похудении

02 07 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

Как похудеть дома. Худея или контролируя вес в процессе похудения и после того как достигли нужного результата в снижении веса, вы можете воспользоваться онлайн калькуляторами и таблицами контроля...Читать далее »

Workout — бег, подтягивание, отжимание — эффективные таблицы

29 03 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

тренировки Workout отжимание, подтягивание

Таблицы для новичков и тех, кто приостановился в занятиях Workout. Ориентируйтесь на эти таблицы. Проверил на себе, уже через две недели восстановился объем мышц и...Читать далее »

Вода вместо диет

19 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

ВОДА ВМЕСТО ДИЕТ Несколько лет назад, назад популярный в Америке женский журнал «Woman's World Magazine» вышел с сенсационным заголовком: «Революционный прорыв в медицине! Новая программа похудения с помощью воды!» Читать далее »

Вес надо сбрасывать с первой попытки

10 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет

Вес надо сбрасывать с первой попытки, а не издеваться над собой вторым, третьим … подходом. С момента запуска этого блога, а у интересующихся похудением остается один и тот же вопрос: « а можно похудеть без предлагаемой вами программы ? ». Я продолжаю отвечать «можно», но...Читать далее »

Как правильно худеть

11 11 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

Часто причиной набора большого веса становятся два фактора – уход из спорта и беременность.

О похудении говорят все и везде, но проблема лишнего веса не исчезает, наоборот, становится все более и более масштабной. В последнем отчете ООН Украина попала в список стран с самым большим количеством «толстяков»: оказалось, что каждый пятый житель Украины...Читать далее »

«Все буде добре» Вопросы экспертам: распространенные ошибки во время диеты | Видео смотреть онлайн | Все буде добре

04 09 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

Вы давно и отчаянно пытаетесь похудеть? Исправно придерживаетесь всех диет, а результата нет? В сегодняшнем выпуске, вместе с нашими экспертами – Светланой Фус, Анитой Луценко и Наталией Холоденко, попробуем разобраться, в чем кроется преграда к фигуре вашей...Читать далее »

Дневники похудения с Игорем Обуховским 4-7 марта

10 03 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

Третья неделя интенсивных занятий с Игорем Обуховским Чт, 7 марта «Все буде добре» Выпуск 144. Дневники похудения с Игорем Обуховским Сегодня заканчивается третья неделя интенсивных тренировок с Игорем Обуховским! Вы уже привыкли к новому темпу? Не забываете правильно...Читать далее »

«Все буде добре» Выпуск Сто Восемнадцать. Дневники похудения с Игорем Обуховским

24 01 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

«Все буде добре» Выпуск 118. Дневники похудения с Игорем Обуховским Сегодня, в очередном выпуске «Дневников», Игорь покажет продолжение комплекса упражнений для красивых бедер. А также ищите ответы на свои вопросы на форуме — Игорь уже ответил на некоторые из...Читать далее »

«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре

05 01 2013 Сергей Панченко Комментариев нет

«Все буде добре» Выпуск 107. Фитнес за 60 секунд | Видео смотреть онлайн | Все буде добре Читать далее »

Одиннадцатая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

11 11 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

11 неделя похудения 17 недельного комплекса снижения веса

Комплекс упражнений и диета на одиннадцатой неделе. Чуть ли не каждая вторая женщина в мире мечтает похудеть. Кто-то считает лишними свои 20 килограмм, кто-то 50 килограмм, а кому-то для ощущения чувства уверенности, нужно сбросить всего лишь 3 килограмма. Но есть люди, для...Читать далее »