Позначка: продукты
Диета — вредная привычка
21 03 2017 Сергей Панченко Один комментарийКак похудеть быстро и без особых усилий. Похудеть быстро и без особых усилий РЕАЛЬНО.
Суперэффективная диета.
Читати далі
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читати далі
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни
22 12 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Наилучшие пожелания!
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни.
Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читати далі
Восьмая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения
20 10 2012 Сергей Панченко Комментариев нет
Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Женщины в возрасте с идеальным весом, выговаривают эту пословицу с гордостью, а вот девушки, чей вес за 100 кг, чувствуют себе униженными.
Лишний вес прибавляет года, лишний вес влияет на определение возраста.
Уберите...Читати далі
За похудение расплачиваются не деньгами
28 02 2010 Сергей Панченко Комментариев нетНаилучшие пожелания!
Мне приходят письма, от посетителей блога, в которых не только звучат пожелания познакомиться с программой коррекции веса, но и с критикой, как самой программы, так и моих действий, а в частности продажи курса коррекции веса.
Читати далі
В Мексике стартовала национальная программа по борьбе с ожирением
29 01 2010 Сергей Панченко Комментариев нет
Интересная статья опубликована на РИА Новости
В Мексике стартовала национальная программа по борьбе с ожирением
Президент Мексики Фелипе Кальдерон объявил о начале реализации национальной программы по борьбе с ожирением.
Читати далі
Жир тает как прошлогодний снег!!!
28 01 2010 Сергей Панченко Комментариев нетНаилучшие пожелания!
Для тех, кто готов прямо сейчас, после стольких праздников и застолий, начать работу со своим весом, — спешу сообщить – за 5 недель программы, я преодолел стрелку на весах 95 кг. (было 106 кг). Тело вошло в Диффер (джинсы)– которые пролежали в комоде 4...Читати далі
Алкоголь — это продукты, которыми вы можете себя побаловать, а не употреблять регулярно!
03 01 2010 Сергей Панченко 3 комментария
Наилучшие пожелания!
В Новогодние праздники, которые по своей природе плавно перетекают из одного в другой и заканчиваются праздником окончания праздников, мне задают один и тот же вопрос — а алкоголь пить можно? Я, отвечаю — можно. Алкоголь имеет свои...Читати далі
Жир плывет, Процесс идет!!!
02 12 2009 Сергей Панченко Комментариев нетСамое ГЛАВНОЕ уменьшился «спасательный круг», там где должна быть талия на 2 см, т. е. с 106 см на 104, уменьшился ВЕС со 106 кг на 104.5.
Читати далі