Комплекс упражнений и диета на  четвертой  неделе. Мы начинаем четвертую неделю  наших тренировок, хотим вам напомнить, что упражнения нужно делать через день, а в дни свободные от тренировок вы активно ходите и уже 50 минут (не 40 минут, а 50). Каждый четверг вы...Читати далі