Позначка: шагомер
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читати далі
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни
22 12 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Наилучшие пожелания!
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни.
Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читати далі
Хочешь ПОХУДЕТЬ-Спроси меня КАК
24 01 2001 Сергей Панченко Комментариев нет
Было время, когда частенько, на улице, можно было встретить воодушевленного, энергичного человека с ОГРОМНЫМ значком на одежде (в районе нагрудного кармана). Белый фон которого, резал глаза ОГРОМНЫМИ красными буквами. Там было написано «Хочешь ПОХУДЕТЬ? Спроси меня...Читати далі