Панченко. Архивы тренировка

Метка: тренировка

Двенадцатая неделя. Семнадцати недельный комплекс похудения

17 11 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Двенадцатая неделя программы похудения вместе c Украина худей

Комплекс упражнений и диета на двенадцатой неделе. После 40 лет, женщина часто вынуждена выбирать – быть стройной но с морщинками, или иметь молодое лицо, но уже не такую стройную талию. Тема сегодняшней программы: похудеть и сохранить лицо. Откровенно поговорим об...Читать далее »

Street Workout после 40 лет и старше

31 07 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

Погуглив по интернету, я нашел довольно много интересных сайтов, где в достаточном количестве и хорошо изложена информация о Воркауте (WorkOut ), а точнее — Street Workout . Изучая рекомендации продвинутых «уличных спортсменов» — которые поддерживают идею, даже...Читать далее »

Как я понял, что занимаюсь Воркаутом (WorkOut ), а точнее — Street Workout

28 07 2012 Сергей Панченко Комментариев нет

как заниматься воркаутом на прогулке с детьми

Воркаут (WorkOut ), а точнее — Street Workout — это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идет на развитие силы и выносливости. В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе...Читать далее »