Позначка: углеводы
Диета — вредная привычка
21 03 2017 Сергей Панченко Один комментарийКак похудеть быстро и без особых усилий. Похудеть быстро и без особых усилий РЕАЛЬНО.
Суперэффективная диета.
Читати далі
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читати далі
Худеем без секретов
15 02 2010 Сергей Панченко Комментариев нетТеперь могу сказать, мой эксперимент удался и я достиг желаемого эффекта.
Как проходил процесс похудения можно узнать из персональной рассылки — 5 писем, в которых я написал «от» и «до», как и что я делал. Подписаться можно здесь >>>
Читати далі