Позначка: жир
Ожирение вызывает дегенерацию мозга
26 03 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Люди, страдающие ожирением, имеют на 8% меньше мозговых тканей, чем их ровесники с нормальным весом. Кроме того, мозг толстяков выглядит на 16 лет старше, чем у стройных ровесников.
Читати далі
Диета — вредная привычка
21 03 2017 Сергей Панченко Один комментарийКак похудеть быстро и без особых усилий. Похудеть быстро и без особых усилий РЕАЛЬНО.
Суперэффективная диета.
Читати далі
Лучше понимать механизмы набирания веса
04 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
После данного теоретического изучения вопросы ожирения, мы лучше можем понять, что не все люди находятся в равных возможностях по отношения к ожирению. Мало того, при состоявшемся ожирении, нужно будет приложить большие усилия для того, чтобы вернуться к обычному...Читати далі
Как сбросить11.2 кг жира
01 02 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Как сбросить11.2 кг жира.
Приятно видеть свои результаты. Прошло ВСЕГО 6 недель, а без особых усилий я стал стройнее и легче на 11.2 кг. Фотоотчет в альбомах.
Нужна СИСТЕМА и проверенная технология.
Если кто думает – ...не ем после 19:00 или 21:00 и похудею, - в большинстве...Читати далі
Вот он ЖИРок
19 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
Интересно выглядят 2.5 кг жира и 2.5 кг мышц. Есть разница в весе и объеме???
Читати далі
Вода вместо диет
19 01 2017 Сергей Панченко Комментариев нет
ВОДА ВМЕСТО ДИЕТ
Несколько лет назад, назад популярный в Америке женский журнал «Woman's World Magazine» вышел с сенсационным заголовком: «Революционный прорыв в медицине! Новая программа похудения с помощью воды!»
Читати далі
Еда, от которой не поправляются
03 01 2017 Сергей Панченко 8 комментариев
Наилучшие пожелания!
Еда, от которой не поправляются
Прошел один год с того дня, когда я начал процесс коррекции веса. Проще говоря — худеть.
После того, как я похудел до нормального индекса массы тела – 24, а был 30, 31, меня волновал вопрос удержания здорового веса. Как...Читати далі
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни
22 12 2016 Сергей Панченко Комментариев нет
Наилучшие пожелания!
10 типичных ошибок худеющих из личного опыта к программе похудения и здорового образа жизни.
Больше информации есть в мое БЕСПЛАТНОМ курсе, «Как похудеть на 10-15 кг за 10 недель», который состоит из пяти писем, в которых я рассказал, как и что я, делал...Читати далі
Миф похудения — перекачать лишний вес в мышцы
09 04 2011 Сергей Панченко Комментариев нет
Перекачать лишний вес в мышцы — большое заблуждением.
Почему заблуждение? Можно сказать – не заблуждение, а самообман, удобная идея, чтобы очередной раз дать себе шанс обойти рабочий процесс похудения. В случае не удачи, (она при таком подходе постигнет 100%) —...Читати далі
Как правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя
24 03 2010 Сергей Панченко Комментариев нетКак правильно рассчитать ИМТ индекс массы тела и определить нижний предел, ниже которого худеть нельзя.
Ваша цель относительно желаемого веса должна быть в рамках здорового для Вас веса. Что бы определить так ли это, - произведите подсчет и определите, какой для Вас...Читати далі