Открыть меню

Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40

Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40Как можно вернуть молодость, дольше сохранить бодрость и привлекательность — над этим вопросом задумываются многие люди, достигшие 40 летнего возраста. Это начало поиска возможностей для решения вопроса: «Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40». Я тоже отношусь к категории 40 плюс и активно искал ответы на такие вопросы.

Известно, когда люди становятся старше, их организм,  теряет свою способность производить некоторые гормоны,  из-за чего замедляется обмен веществ и набирается лишний вес. Избавиться от лишнего веса, –  основной причины, почему люди быстро стареют внешне и физически.

Мне понравились практические советы человека, который на своем опыте доказал, что вполне возможно повернуть свои биологические часы обратно, не зависимо от возраста. Уверен, что именно рекомендуемый им подход поможет сохранить молодость долгое время.

История, советы Ричарда Саливана.

Ричард Салливан (Richard Sullivan) начал тренироваться, чтобы  увеличить свою силу и мышечную массу  в возрасте 46 лет. Он доказал, что вы будете лучше выглядеть  не благодаря ботокс-инъекциям, чудо таблеткам и разной ерунде, а благодаря занятиям WORKOUT, снижению веса, правильному питанию, отказа от вредных привычек (курение, алкоголь) — вернете настоящую, истинную молодость ... великолепно выглядящие, сильное, гибкое и твердое тело, будете отлично чувствовать себя  в  постели.

Ричард Салливан в своей книге

«Reclaim Your Youth: Growing Younger After 40 Growing Old Is A Choice.»

«Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40» говорит:

Если вы ищете волшебную таблетку, в надежде найти источник молодости, используете много дорогих кремов для кожи, или в ожидании некоторого пассивного и легкого пути для того чтобы помолодеть, хорошо ... желаю вам  удачи с этой фантазией.

Не морщины и потеря волос, а потеря мышечной массы — является основной причиной, из-за чего мы начинаем выглядеть старым. Только вы сами может повернуть ваши собственные часы, — через тренировки и обучение. Не благодаря волшебной таблетке, не благодаря секретной формуле, не благодаря  разной, полнейшей ерунде. Просто переключитесь  на тот, образ жизни, который  останавливает старение.  Это простая истина, чтобы выглядеть моложе.

Большинство людей, стремящиеся сохранить привлекательную внешность,  не теряли бы свои деньги и время для достижения желаемых целей, если бы знали и применяли  правильные упражнения и техники.

Вернуть свою Молодость: Быть молодым после 40,  вот универсальный рецепт для анти-старения:

снижение веса, правильное питание, фитнес-тренировки —  на сегодняшний день является наиболее эффективным из всех методик и техники. Когда мы теряем жир и увеличиваем  мышечную массу, мы буквально поворачиваем время вспять, решая  проблему старения.

Старение это выбор.

Еще возможно восстановить утраченные мышцы и выправить осанку, стать привлекательными, когда  Вы перестали думать об этом.

Это не болтовня и не пустые обещания: вернуть молодость возможно только одним способом, — с помощью силовых тренировок.

Научный факт, если вы серьезно относитесь к восстановлению всех потерянных мышц, хотите  стать гораздо более привлекательными и сексуально желанным, чем вы когда-либо считали возможным, тогда вы должны начать тренироваться.

Есть много способов, чтобы начать тренировки, дома или в фитнес-клубе, используя простые гантели или мощные тренажеры и фитнес станции в тренажерном зале или продукты для тренировок на дому, такие как универсальный «спортзал в сумке» (Gym In A Bag by Flexsolate).

Пожилые люди падают и ломают свои бедра, не из-за того что они старые.

Они падают, потому что они потеряли так много мышечной массы, что они больше не могут легко поднять ноги, держать себя вертикально в течение длительного времени, или сбалансировать себя. Они ломают свои бедра, потому что их кости сузились и стали пронизаны пустотами, резкое ослабление их структуры.

Университет Тафтса (Tufts) проводил исследования с очень пожилым жителям дома престарелых в конце 90-х доказали, что даже в глубокой старости, мы сохраняем возможность значительно улучшить мышцы,  прочность костей и размер.

Если вы решили восстановить свои мышцы, сбросить лишний вес, начните с простых ежедневных занятий вркаутом, и постепенно вы построите свое тело которое остановит старение еще до того как наступит физическая старость. Это произойдет благодаря запуску биохимических процессов в вашем организме благодаря тренировкам и правильному питанию.

По материалам: Richard Sullivan’s WORKOUT PhD

© 2012 — 2017, Сергей Панченко. Все права защищены.

Обсуждение: 2 комментария
  1. Моему супругу 41, я на 11 лет моложе него. Мы оба выглядим гораздо моложе своих лет. Рецепт простой. Мы просто оба молоды душой!!! наверное это самый верный способ. Ну а все вышеперечисленные, лишь дополнение. )

    Ответить
  2. Вадим:

    Респект автору! У меня свой способ сохранять молодость после сорока- слежу за питанием и регулярные пробежки вечером. Не курю!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Панченко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru