С 23 февраля!!! Живот ПРОПАЛ — я КИТЕЛЬ достал
23 02 2010 Сергей Панченко Комментариев нетНаилучшие пожелания!
Достал свой парадный армейский китель, я его одевал в 1988 года на ДМБ, и 21 год бережно храню как память о «…не зря прошедших 730 дней в сапогах », и той жизненной школе.
Так вот, – я снова, смог его одеть и застегнуть на все пуговицы. Что примечательно — совсем не туго. (доказательство в фотоальбоме >>>)
В канун Мужского праздника Дня СА и ВМФ — 23 февраля (Защитника Отечества), желаю желающим :-)) все ОСОБО скорейшего похудения и крепкого здоровья!!!
Вот свежая статья из поддерживающей рассылки
Гордитесь собой!
Подумайте о том, чего вы уже достигли и отпразднуйте свои маленькие успехи. Вы придерживались количества порций, отмеченных в графике, вы делали физические упражнения, вы употребляли рекомендуемое количество фруктов и овощей, вы выпивали от семи до девяти стаканов некалорийных напитков, вы ели горячие блюда почти ежедневно — все это причины, почему вы должны собой гордиться. Вы могли сделать случайную ошибку, но большинство времени вы придерживались Программы.
Отпразднуйте и вознаградите себя!
Поощряйте себя!
Если вы завершили четырехнедельный курс упражнений, или строго придерживались рекомендуемого количества порций продуктов питания, или потеряли 2 килограмма веса, вознаградите себя.
Например:
- Сделайте себе небольшой подарок, например ювелирное украшение, парфюмерию или косметику
- Сходите в кино или в театр
- Приобретите книгу или CD, которые вы уже давно хотели купить
- Сделайте массаж или посетите косметолога.
Я, прошел программу и похудел за 9 месяцев на 25 кг, а первоначально за 10 недель на 15 кг.
Пришлите мне сообщение, чтобы получить пароль к закрытой странице с презентацией программы и получить больше информации Как использовать проверенную систему похудения.
Только правда, только личный опыт.
Подробнее о том Как за 15 недель сбросить 10-25 кг я, поделюсь СВОИМ практическим опытом и результатами КОРРЕКЦИИ веса в этом блоге.
Буду показывать и рассказывать, шаг за шагом, как и что я делал/делаю.
С Уважением к Вам, Сергей Панченко
Связаться со мной через мои контактные данные:
mobil/SMS:+ 38 (050) 9155703
ICQ:172442538 Skype: leviserpan
e-mail: sergepan@gmail.com